「部活があって勉強するのはいつも夜になる。」
「生活が夜型だから、勉強も夜になる。」
なんていうお子様をお持ちの方は多いと思います。
確かに部活があると、空いている時間は夜しかなくなり、勉強できる時間も夜になってしまいます。

その上、夜は面白いテレビや友達からのメールやLINEなど楽しいことがいっぱいあるため、勉強はそのあとになってしまいますよね。
今回はそんな方に勉強の時間を提案させていただきたいと思います。

◆夜型から朝型に変えよう

今回提案する案は睡眠時間を22時~4時にしてみようということです！
「そんなことしても意味あるのか」と思った方もいらっしゃると思います。
しかし、夜は誘惑が多い上に、勉強を始める頃にはどんどん眠気が襲ってきます。

そんな状態で効果的な勉強ができるとは思えません。それならしっかり睡眠を摂って朝に勉強しようという提案になります。

◆朝に勉強するメリットは？

先ほど述べたように4時に起きて勉強するメリットは4つあります。
1. 朝方は面白いテレビがやっていない。
2. 友達からのメールやLINEも来ない。
3. 誰も起きていないため静かで集中できる。
4. 起床後なのでどんどん頭が冴えてくる。
以上です。
朝方は必然的に集中できる環境ができているのです！
この時間を逃すことはできません！

◆まとめ

いかがでしたか？
4時に起きるというと、とんでもない提案に感じたかもしれませんが、意外と裏付けのある提案でした。（笑）
これを習慣化できれば受験勉強もはかどるでしょう！
ぜひ試してみてください！