前日にテストが迫ったとき、皆さんはどのように勉強していますか。
「全然やってないから、今夜は徹夜しないといけない。」
となっていませんか。
そこで今回は、定期テストの前日から、当日の朝にかけてのお話しをしたいと思います。

◆徹夜はNG

どれだけテストが不安でも、徹夜をしてはいけません。
なぜなら、テスト中に頭が回らないことや、眠気に襲われることがあるからです。
また、徹夜をして勉強しても、能率があがらず、実は覚えきれていないことが多々あります。
理想は6時間ですが、最低でも3時間は睡眠時間を確保するようにしましょう。

◆試験当日の朝は、今までやってきた問題集と確認する

試験当日になり、その日に初めて解く問題が、テストだということは、避けたほうが良いでしょう。
朝に、今までやってきた問題を解くことで、頭が回るのと同時に、テストに対する不安感を取り除くことが可能です。
いつもよりも少し早めに学校に行き、問題集を解きましょう。

◆まとめ

徹夜をしても、テストで点が伸びることはありません。
テスト前日はしっかりと睡眠をとって、テストに最高のコンディションで臨めるようにしましょう。
また、テスト直前の勉強も効果があります。
テスト直前まで、問題集をみて、テストに備えましょう。